普洱、绿茶、白茶、红茶、岩茶的功效

丨作者:村姑陈

《1》

茶,为之国饮,不仅仅能解决口渴的问题,还有着强大的养生功效。

而茶叶的养生功效,不仅仅是我们现代人一直在研究和学习的,就连好学的先辈,也都孜孜不倦地钻研。

在古代,早有不少的医学典籍记载了关于茶叶功效。

《本草图谱说》:茶“苦、甘、凉;入心、肺、胃经;清头目、除烦渴、助消化、利尿。”

茶叶可入心经,使人精神清爽;

可以入肝经、可以清头目,使得耳聪目明,头脑清醒;

可以入脾经、能调整消化道的功能,促进消化,强健脾胃。

孙思邈在《养性》补益中:人之所以多病,当由不能养性;而品茶正是修身养性的最好方法。

品茶,精神得以放松;心境达到虚静空明,心情感到愉悦,所以可以健康长寿。

总结来说,因为茶叶具有良好的养生功效,使得更多茶友喜欢、坚持饮用茶叶。

而茶,可分为六大茶类:绿茶、红茶、黄茶、白茶、黑茶、乌龙茶。

不同的茶类,有不同的养生功效。

那你们知道六大茶类都有哪些功效吗?

《2》

总结来说,六大茶类具有以下12个共同的功效。

1、提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力。

2、兴奋中枢神经,增加运动能力。

3、刺激胃液分泌,帮助消化,增进食欲,消除口臭。

4、保养肌肤,分解中性脂肪,达到减肥美容效果。

5、饮酒前饮茶,预防醉酒。

6、消除疲劳,促进新陈代谢。

7、减慢衰老作用,延年益寿。

8、固齿强骨,预防蛀牙。

9、保护视力,维持视网膜正常,预防年老引致白内障。

10、降低血液的胆固醇含量,血脂浓度,防止动脉硬化,高血压,脑血栓等心血管疾病。

11、抑制细胞突变,具抗癌作用。

12、可治疗放射性损伤,保护造血机能,提高白血球数量。

但因为制作工艺的不同,六大茶类在这些功效上,会有表现突出的地方。

《3》

红茶的突出功效:对虚寒体质人群有益。

红茶能散寒、暖胃、温阳,还具有明目提神、利尿解毒、防癌减肥等功能,是一种理想的保健饮品,尤其适合冬季饮用。

普洱茶(黑茶)的突出功效:减肥消脂。

普洱茶可以降脂,降压,防治动脉硬化,预防便秘,利尿,养胃,养颜,减肥等较适合中老年人群及胃寒等人群。

绿茶突出功效:清热解暑、适合夏天饮用。

现代科学大量研究证实,茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份,茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,还对现代疾病,如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病,有一定的药理功效。

绿茶叶因性苦寒,老年人喝茶时,只宜饮热茶,不能喝凉茶,饮凉茶能伤脾胃。

白茶的突出功效:三抗三降(降血压、降血脂、降血糖、抗衰老、抗肿瘤、抗病毒)

经过大量 现代科学研究,白茶具有良好的降三高作用,适合中老年朋友饮用,同时白茶还有存放越老越好的特性,变老后的白茶,内含的黄酮类化合物大量增加,使其在抗氧化、降血压等方面有更突出的功效。

同时,研究还表明,白茶具有:清热解毒、利尿、保肝护肝、护眼、预防心血管疾病的功效。

且白茶的制作工艺简单、纯粹、只经过萎凋和干燥制作而成,加工过程不会经过二次污染,是放心的茶品。

乌龙茶突出功效:消脂解腻

《4》

虽说不同茶类有不同的养生功效和作用,但它们有共同的饮用禁忌。

1、不宜餐前睡前喝茶,宜餐后饮茶:餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶),睡前喝茶则容易影响睡眠品质。

若是在睡前2小时喝茶,也是可以的。

2、茶水不宜过浓,也不宜置放太久

3、服用药物时,不可以茶水配服,会影响药效

六大茶类,口感和香气各有千秋。

黑茶浓郁厚实;

白茶清雅爽滑;

黄茶清香甘甜;

绿茶清新宜人;

青茶变化多端;

红茶醇厚甘美;

不同的茶类,不仅表现在口感上的不同,也体现在养生功效上的差异。

我们只有根据自己的需求喝茶,才能喝的开心,喝的放心。

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